- \n
- Scolaire<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Professionnel<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Familial<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Amoureux<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Amical<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Social<\/strong> (voisinage, …)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\nDans quelle situation la th\u00e9rapie peut vous aider ?<\/h2>\n\n\n\n
Cette th\u00e9rapie peut vous aider si vous \u00eates en souffrance relationnelle <\/strong>et que vous \u00eates bloqu\u00e9.e <\/strong>dans :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- des cercles vicieux <\/strong>dans vos relations aux autres<\/strong><\/em> : situation de harc\u00e8lement, conflits dans la famille \/ le couple \/ au travail \/ le cercle amical \/ l’entourage…<\/li>\n\n\n\n
- des habitudes ou sch\u00e9mas qui vont font souffrir<\/strong> dans votre relation \u00e0 vous-m\u00eame : gestion des \u00e9motions<\/strong>, alimentation, sommeil…<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Des situations o\u00f9 vous avez tout essay\u00e9 mais rien ne change.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\n![\"Arbre](\"https:\/\/luciedurand.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_5906-601x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\nLa m\u00e9taphore de l’arbre et de la for\u00eat<\/h2>\n\n\n\n
Dans nos diff\u00e9rentes sph\u00e8res relationnelles, nous sommes chacun comme un arbre dans une for\u00eat. Nous faisons partie d’un \u00e9cosyst\u00e8me qui nous d\u00e9passe, et que nous influen\u00e7ons chacun \u00e0 notre niveau. En parall\u00e8le, nous avons aussi un \u00e9cosyst\u00e8me int\u00e9rieur. A ces diff\u00e9rentes \u00e9chelles, des habitudes s’installent et peuvent nous faire souffrir. Pour initier un changement pour l’arbre, il faut prendre en compte le contexte dans lequel il se situe et les dynamiques qui sont \u00e0 l’oeuvre, autour de lui, dans la for\u00eat, et en lui. On peut alors tenter des choses diff\u00e9rentes de ce qui a \u00e9t\u00e9 fait pr\u00e9c\u00e9demment mais qui malheureusement n’a pas fonctionn\u00e9, et tenter un virage \u00e0 180\u00b0…<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nC’est quoi la th\u00e9rapie br\u00e8ve selon le mod\u00e8le de Palo Alto ?<\/h2>\n\n\n\n
\n\nC’est une th\u00e9rapie syst\u00e9mique<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0On soigne les relations, pas les personnes.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
On s’int\u00e9resse \u00e0 la personne qui souffre dans le contexte relationnel <\/strong>dans lequel se situe le probl\u00e8me et on s’int\u00e9resse plus au fonctionnement actuel du probl\u00e8me <\/strong>qu’\u00e0 ses causes.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"\"](\"https:\/\/luciedurand.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Plan-de-travail-1lucie-durand-therapie-breve.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/luciedurand.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Plan-de-travail-1-copie-2lucie-durand-therapie-breve.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\nC’est une th\u00e9rapie strat\u00e9gique<\/strong> : On travaille toujours selon l’objectif de la personne<\/strong>. C’est une th\u00e9rapie qui s’inscrit dans l’action<\/strong>. \u00c0 la fin de la s\u00e9ance on se met d’accord sur une action \u00e0 exp\u00e9rimenter d’ici au prochain rendez-vous.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\nC’est une th\u00e9rapie br\u00e8ve <\/strong>: On se donne un maximum de 10 s\u00e9ances<\/strong> sur une probl\u00e9matique. Si au bout des 10 s\u00e9ances la situation n’a pas \u00e9volu\u00e9, on proposera une r\u00e9orientation.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"\"](\"https:\/\/luciedurand.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Plan-de-travail-1-copielucie-durand-therapie-breve.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nPour en savoir plus sur ce mod\u00e8le th\u00e9rapeutique<\/h2>\n\n\n\n
\n\n![\"\"](\"https:\/\/luciedurand.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Capture-decran-2025-08-26-a-15.14.02-752x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n- \n
- Manuel de survie face aux harceleurs et autres brutes de la cour d’\u00e9cole <\/em>d’Emmanuelle Piquet, Jean-Fran\u00e7ois Marmion et Camille Blandin (BD Psy – Les Ar\u00e8nes)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/luciedurand.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Capture-decran-2025-08-26-a-15.22.35-701x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n- \n
- Votre enfant face aux autres, l’aider dans les relations difficiles<\/em> d’Emmanuelle Piquet (Les Ar\u00e8nes)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nLes origines du mod\u00e8le de Palo Alto<\/h2>\n\n\n\n
L’approche syst\u00e9mique de Palo Alto est un courant de pens\u00e9e qui a vu le jour dans les ann\u00e9es 1950 aux Etats-Unis, en Californie dans la ville de… Palo Alto. Cette approche offre une vision radicalement nouvelle de la communication et des probl\u00e8mes humains<\/strong>. Cette r\u00e9volution a \u00e9t\u00e9 possible gr\u00e2ce \u00e0 Gr\u00e9gory Bateson<\/strong> (1904-1980), anthropologue et \u00e9pist\u00e9mologue, anim\u00e9 par la qu\u00eate du savoir. C’est lui qui a r\u00e9uni en 1953 un groupe de chercheurs multidisciplinaire pour nourrir ce qui sera appel\u00e9 le projet Bateson. Ce qui r\u00e9unit tous ces chercheurs, dont Don Jackson, Paul Watzlawick, Richard Fish, Karin Schlanger, John Weakland, Jay Haley, c\u2019est un m\u00eame regard interactionnel sur le comportement humain et la communication. Ce nouveau paradigme invite \u00e0 penser le changement sous une approche interactionnelle, et non pas lin\u00e9aire <\/strong>(relation de cause \u00e0 effet). <\/p>\n\n\n\n
En 1959, une partie de l’\u00e9quipe du projet Bateson souhaite d\u00e9velopper le volet th\u00e9rapeutique de cette nouvelle approche, ainsi est cr\u00e9\u00e9 le MRI (Mental Research Institute).\u00a0Le travail de Milton Erickson influencera fortement le d\u00e9veloppement du mod\u00e8le de Palo Alto.<\/p>\n\n\n\n
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\u00c0 qui s’adresse la th\u00e9rapie ? Cette approche th\u00e9rapeutique s’adresse aux enfants, jeunes et adultes en souffrance relationnelle dans les domaines suivants : Dans quelle situation la th\u00e9rapie peut vous aider ? Cette th\u00e9rapie peut vous aider si vous \u00eates en souffrance relationnelle et que vous \u00eates bloqu\u00e9.e dans : Des situations o\u00f9 vous avez […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-18","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luciedurand.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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