La rentrée scolaire peut emmener avec elle, en plus des trousses et des cahiers, un lot de peurs chez les enfants (chez les parents aussi parfois).
Je vous propose de découvrir le livre d’Emmanuelle Piquet, « Je n’ai plus peur de mes peurs« , très joliment illustré par Amélie Graux (éditions Les Arènes) pour aborder ce sujet avec vos enfants ou dans votre cadre professionnel.
Dans ce livre, on explique, à hauteur d’enfant, en quoi c’est logique d’avoir peur, et même très utile ! (ce serait super inquiétant de n’avoir peur de rien)
Mais alors comment faire pour que nos peurs ne prennent pas toute la place ? Qu’elles ne deviennent pas paralysantes ?
Le livre propose à travers plusieurs contextes différentes manières de faire de la place à notre peur, de l’apprivoiser, de l’accueillir comme une amie qui nous veut du bien.
À l’école: peur de pleurer devant toute la classe, qu’on se moque de moi à la récré, que mes parents m’oublient à la sortie de l’école…
À la maison: peur des monstres sous le lit, des araignées…
En famille: peur que les grands-parents meurent…
Parce que rassurer n’est pas toujours efficace, ou l’est mais seulement à court terme.
Accueillir ses peurs est un apprentissage très utile, pour justement, qu’elles ne prennent pas toute la place.
« Parce qu’une peur qu’on apprivoise se transforme toujours en courage » (Emmanuelle Piquet)
Bonne découverte !
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